건강신간-달리기와 부상...

◇달리기와 부상의 비밀, 발(조 앨리스·조 헨더슨 지음/이경두 옮김/지식공작소/1만5천원)=달리기는 '충돌'의 연속이다. 몸 전체가 땅에서 솟구치고 다시 땅과 충돌하기 때문이다.

달리기 전문가인 저자들은 달리기를 하는 사람들이 당하기 쉬운 부상을 방지하는 방법을 자세히 알려준다. 달리는 사람들이 부상을 입는 이유, 달리기로 인한 통증에 대한 진단과 유의점, 달리기에 적합한 신발모양, 응급치료법, 의사를 찾아야 할 경우 등을 설명한다.