효민 식단 '나이스바디(NICE BODY)'를 위한 나이스바디 된 비법은?…"2주 만에

사진. 효민 나이스바디 MV 캡처

'효민 식단'

나이스바디 효민 식단표가 공개돼 화제다.

효민은 타이틀 곡 '나이스바디(NICE BODY)'를 활동을 위해 나이스한 바디를 만들기 위해서 7일간의 레몬디톡스 후 5일간의 보식기간을 거쳐 4kg 감량한 것으로 밝혀졌다.

또한 효민은 탄탄하고 건강한 몸매를 위해 크로스핏 운동도 병행하며 근력을 키웠다고 밝혔다.

효민은 최근 기자간담회에서 "크로스핏이라는 운동과 식단을 병행해서 했는데 이 운동이 굉장히 핫한 운동이다. 일주일은 근육통 때문에 앓아 누울 정도로 힘들었다"며 "잘 먹어야 한다고 해서 잘 먹으니까 근육 때문에 몸이 커지더라. 내가 표현해야 하는 부분에 어긋날 수도 있다고 생각해서 식단도 병행했다"고 전했다.

한편 지난달 30일 효민의 첫 솔로 미니앨범을 공개하고 각 온라인 음악사이트 차트 상위권에 안착해 놀라운 저력을 보였다.

효민의 식단을 접한 네티즌들은 "효민 식단, 나도 따라해야지" "효민 식단, 크로스핏도 꼭 병행해야 하는건가" "효민 식단, 어떻게 준비할까" 등의 다양한 반응을 보였다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr