외출시 자외선 차단제는 충분한 양을 얼굴 구석구석 꼼꼼하게 발라야 한다. 특히 광대뼈 부위나 눈 밑, 목도 빼먹지 말고 바르도록 한다. 차단지수는 SPF 30~35 정도가 적당하다. 얼굴 외에도 노출 부위에 바르면 좋다. 레포츠 후에는 차갑게 만든 마스크를 얼굴에 얹어 놓으면 피부 진정효과를 볼 수 있다. 자외선과 땀에 빼앗긴 수분을 공급해준다.
최병고기자
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