"살도 빼고 재미도 있고…" 농촌 할머니들 신바람

예천 아쿠아로빅 교실 '인기'

"시원한 물속에서 신나는 음악에 맞춰 춤을 추니 살도 빠지고 스트레스가 풀려 너무 좋아요."

최근 관절이 안 좋아 평소 즐기던 걷기 운동을 그만두고 수영장을 찾은 김순애(62) 씨. 예천군 청소년수련관에서 운영하고 있는 아쿠아로빅 교실에 참여해 전문강사의 지도 아래 물속에서 신나는 음악에 맞춰 춤을 추며 몸매도 가꾸고 일상의 스트레스도 날리고 있다.

김 씨는 "수영은 혼자해 단조롭고 재미가 없는데, 아쿠아로빅은 흥겨운 음악과 율동, 웃음이 있어 시간이 어떻게 가는지 모른다"며 "무료한 노년기에 이만큼 좋은 운동이 없는 것 같다"고 매우 즐거워했다.

예천군 청소년수련관의 아쿠아로빅 교실이 건강과 재미의 일석이조 효과가 있어 군민들로부터 각광을 받고 있다.

아쿠아로빅 교실은 지난 4월 56세 이상 주민 35명을 대상으로 매주 화요일부터 토요일까지 5일간 실시했으나, 주민들의 폭발적인 인기로 수강 인원을 5월 45명, 6월 50명으로 늘렸다.

특히 아쿠아로빅은 물의 부력 덕분에 체중에서 전해지는 하중이 감소돼 관절에 무리를 주지 않을 뿐더러 걷기보다 운동효과가 커 노년층에 인기가 높다.

안도영 청소년수련관 담당은 "증가 추세인 만성질환은 운동 부족이 주요 원인 가운데 하나이다"며 "아쿠아로빅으로 건강관리 능력을 높이고 활기찬 생활을 유지하길 바란다"고 말했다.

예천'권오석기자 stone5@msnet.co.kr