단감의 칼로리, 100g에 44kcal, 다이어트·변비에 좋아…"항암효과까지?"

단감의 칼로리 사진. 매일신문DB

단감의 칼로리단감의 칼로리가 화제를 모으고 있다.최근 한 온라인커뮤니티에는 단감이 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이면서 항암효과에도 좋고 심지어 변비도 좋은 과일로 소개됐다.게시물에 따르면 단감의 칼로리는 100g에 44kcal로 무게 대비 적은 칼로리를 자랑하며, 사과나 배에 비해 비타민C가 10배 정도 더 많이 함유돼 있어 피로회복을 돕는데도 효과적이며 항암효과에도 좋은 것으로 알려졌다.또한 일반적으로 감이 변비를 유발한다는 속설과 달리 단감은 변비를 유발하지 않는다. 오히려 풍부한 식이섬유가 배변활동에 도움을 준다는 실험 결과도 있다.단감의 칼로리 소식을 접한 네티즌들은 "단감의 칼로리, 단감이 변비에 효과적이라니 의외네" "단감의 칼로리, 단감 맛있어" "단감의 칼로리, 44kcal라니" 등의 반응을 보였다.

뉴미디어부01 maeil01@msnet.co.kr

뉴미디어부01 maeil01@msnet.co.kr

한편 단감을 살 때는 꼭지가 황색으로 볼록하게 튀어나온 것일수록 씨가 고르게 박혀 있어 맛이 좋으며, 껍질에 적당한 탄력과 윤기가 있고 표면이 고르며 꼭지가 매끈하게 붙어있는 것이 좋다.

뉴미디어부01 maeil01@msnet.co.kr