양념치킨 반 마리 먹어도 하루 나트륨 기준 초과

소비자원 11개 브랜드 영양 성분 조사

인기 배달 음식인 치킨 반 마리에 나트륨 하루 기준치가 포함된 것으로 나타났다.

한국소비자원이 국내 프랜차이즈 치킨 11개 브랜드의 22개 제품을 대상으로 영양 성분, 매운맛 성분, 중량, 안전성 등을 시험해 이 같은 결과가 나타났다고 10일 밝혔다. 소비자원은 프라이드, 구운 치킨과 매운맛 양념 치킨을 포함해 브랜드별로 2개 제품을 선정해 시험했다.

매운맛 양념치킨 한 마리에는 평균 나트륨 3천989㎎, 포화지방 29.1g이 들어 있어 반 마리만 먹어도 나트륨, 포화지방의 하루 영양 성분 기준인 2천㎎, 15g을 각각 충족했다. 매운맛 양념치킨 한 마리의 당류 함량은 64.7g으로, WHO(세계보건기구)의 하루 섭취 권장량 50g을 넘었다.

뼈 등 먹을 수 없는 부위를 제외한 부분 100g당 나트륨은 맘스터치의 매운양념치킨(552㎎)이 가장 높았고, 페리카나의 후라이드치킨(257㎎)이 가장 낮았다. 100g당 당류는 호식이두마리치킨의 매운양념소스치킨(12.6g)이 가장 높았다. 100g당 포화지방은 네네치킨의 후라이드마일드(6.5g)가 가장 높았고, 멕시카나의 땡초치킨(2.5g)이 가장 낮았다.

2012년 소비자원의 프랜차이즈 치킨 품질시험과 나트륨 함량을 비교한 결과 당시와 같은 브랜드 6개 제품 중 페리카나의 후라이드치킨이 유일하게 나트륨을 낮춘 것으로 나타났다.

소비자원 관계자는 "토마토, 당근, 양파 등의 채소에는 나트륨 배출 기능이 있는 칼륨이 많아 치킨과 함께 먹으면 좋다"고 했다.