책/마음

마음/이영돈 지음/예담 펴냄

'일체유심조(一切唯心造)'라는 말이 있다. '모든 일은 마음이 만들고 마음에 따라 생긴다'는 뜻이다. 그러면 마음은 과연 무엇일까. 이 책은 누구나 궁금해 하는 마음의 실체를 과학적으로 분석한 내용을 담고 있다. 지난 1월 방송돼 큰 반향을 불러 일으킨 KBS 특별기획 다큐멘터리 '마음'에 소개된 것과 시간 제약상 방송에 소개되지 못한 자료가 실려 있다. KBS는 1년간 8억원의 제작비를 투입, 심리학, 정신분석학, 뇌과학, 신경학 등의 방법을 동원해 인간 정신력을 이끄는 마음의 존재를 과학적으로 증명하고 의학적으로 분석했다.

마음의 신경학적 메커니즘과 심신의학에 대한 이해, 긍정적 사고와 희망, 기대 심리가 우리 몸과 마음에 미치는 효과, 무의식 속에 감추어진 깊은 마음의 상처와 갈등이 우리 행동에 미치는 영향, 외상 후 스트레스 장애로 인한 고통과 치유법, 명상과 이완을 통해 마음을 다스려 평안과 행복에 이르는 길, 마음의 가장 위대한 심성인 용서에 대한 과학적 탐구와 더불어 우리 몸에 독이 될 수 있는 화, 분노를 극복하고 용서에 이르는 길까지 우리 삶을 행복하고 건강하게 만드는 방법이 제시되어 있다. 448 쪽, 1만9천800 원.

이경달기자 sarang@msnet.co.kr