지방간 증상 '피로감' 폭발! "혹시 나도?"…예방법은?

사진.연합뉴스

지방간 증상 '피로감' 폭발! "혹시 나도?"…예방법은?

지방간 증상

지방간 증상이 공개돼 화제다.

연말을 맞아 송년회 술자리가 잦아지면서 지방간 증상에 대해 관심이 높아지고 있다.

지방간은 간내 과도한 지방(주로 중성지방)이 쌓여서 발생되며 일반적으로 간 무게의 5% 이상 지방이 쌓이게 되면 지방간으로 진단하고 있다.

그러나 진단을 위해 간을 꺼내 무게를 잴 수는 없으므로 간접적 방법인 초음파 검사와 조직검사(간의 일부분을 가는 바늘을 이용해 얻는 방법)로 지방이 축적된 정도를 알 수 있다.

지방간은 과음으로 인한 알코올 지방간과 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 연관되어 발생하는 비알코올 지방간으로 나뉜다.

지방간 증상으로 알려진 것은 거의 없다.

하지만 간혹 우상복부 불편감이나 약간의 통증을 느낄 수 있으며, 전신 쇠약감, 피로가 따른다.

지방간은 증상이 미미하기 때문에 대부분은 다른 이유로 병원을 찾아 혈액 검사로 간기능 검사를 하거나 초음파 검사에서 이상 소견이 발견돼 알게 되는 경우가 대부분이다.

따라서 술을 많이 마시는 사람은 일단 병원에 내원하여 기본 진찰과 검사를 받아야 한다. 또한 비만, 당뇨, 고지혈증 등 비알코올 지방간 위험인자가 있는 사람들은 지방간 검사를 주기적으로 받는 것이 필요하다.

지방간을 예방하기 위한 방법으로는 단백질 위주의 영양분 섭취, 적절한 운동이 필요하다. 또 과체중인 경우 7~10% 정도의 체중조절이 병행되어야 한다.

지방간을 방치할 경우 만성 지방간염으로 발전하게 돼 간경변, 심지어는 간암으로까지 발전할 수 있다. 지방간 환자는 비만, 당뇨등 대사성 질환을 동반하는 경우가 많아 협심증, 심근경색, 부정맥 등의 심혈관 질환의 위험도 있다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr