‘달밤에 체조’로 건강 한번 챙기시죠!

청송군보건의료원 산남지역 건강증진센터, 10월까지 야간 에어로빅 운영
스트레칭→에어로빅→정리운동
올바른 건강 습관 향상을 위해 마련

청송군 삼남지역 주민들이 안덕초등학교 운동장에서 야간 에어로빅을 하는 모습. 청송군 제공

청송군보건의료원 산남지역 건강증진센터는 산남지역(현동·현서·안덕) 군민의 건강관리와 건강 분위기 조성을 위해 10월까지 매주 수요일 안덕초등학교 운동장에서 야간 에어로빅을 운영한다.

이번 프로그램은 산남지역 주민의 신체적 피로와 정신적 스트레스를 줄이고 건강관리에 대한 동기를 부여해 자기주도적인 건강관리 능력을 배양할 뿐만 아니라 산남지역 주민의 올바른 건강 습관 향상에 도움을 주기위해 마련됐다.

참가자들은 스트레칭→에어로빅→정리운동으로 이어지는 에어로빅 운동요법을 배우고, 특히 본인의 몸에 알맞은 운동 강도와 방법 지도, 사전 사후 체성분 검사, 스트레칭, 근력강화 운동을 바탕으로 추진되는 만큼 큰 효과를 거둘 것으로 예상된다.

윤경희 청송군수는 "건강증진센터가 준비한 야간 에어로빅 프로그램을 통해 건강하고 행복한 지역을 만들어 갔으면 좋겠다"며, "산남지역 주민들의 많은 관심과 적극적인 참여를 당부 드린다"고 말했다.

청송군 삼남지역 주민들이 안덕초등학교 운동장에서 야간 에어로빅을 하는 모습. 청송군 제공