[책]수술없이 착한 가슴 만들기

한의사가 지은 '예쁜 가슴을 위한 생활 지침서'

유방의 이상적 크기는 개인과 문화에 따라 다르다. 그러나 이상적인 유방에 대해서는 어느 정도 공통된 의견이 있다. 한의사 김태열의 '수술 없이 착한 가슴 만들기'는 한방에 의한 유방 확대술에 관한 책이다.

아름다운 가슴을 가지기 위해서는 지방, 유선 조직, 가슴 근육이 균형있게 발달하고 각각이 제 역할을 해야 한다. 그러기 위해 평소 음식섭취 습관, 자세, 적절한 운동이 중요하다. 뼈만 앙상한 사람이 아름다운 가슴을 가질 수는 없다. 적당한 지방 섭취가 중요한 이유다. 또 유선 조직의 발달을 위해서는 호르몬 분비에 도움을 주는 양배추, 채소, 해바라기 기름, 옥수수기름, 올리브유, 풋고추, 토마토, 당근, 감자, 완두콩 등을 자주 섭취해야 한다. 가슴 근육을 발달시키는 운동으로는 요가, 지압, 체조, 마사지 등이 좋다. 이 책은 '예쁜 가슴을 위한 생활 지침서'라고 할 만하다.

146쪽, 1만2천원.