[정춘섭의 칩샷올카바] 백스윙 파워는 등 꼬기 연습부터

누구나 골프채를 잡으면 멀리 보내고 싶은 욕구가 생긴다. 있는 힘을 다해 채를 휘두른다. 연습하는 사람을 보면 '드라이버 거리가 얼마나 되는지' 궁금하고 라운딩 중엔 다른 사람의 클럽 선택도 알고 싶다. 이는 거리가 많이 나면 점수가 좋다는 생각 때문이다. 거리가 많이 나가면서 방향도 좋다면 금상첨화지만 절대 다수는 그렇지 않은 것이 현실이다. 라운딩 중 짧은 파4에서 점수가 엉망인 경우가 아주 많다. 드라이버를 조금 더 멀리 보낸 뒤에 짧은 아이언으로 핀에 붙여 버디를 잡고 싶은 욕심 때문이다. 오히려 아주 긴 파4에선 망가지는 경우가 적다. 처음부터 거리를 포기하고 어떻게 하든 3온 시켜서 퍼팅으로 승부 하려고 마음을 먹기 때문이다.

거리에 대한 욕심은 스윙 밸런스를 나쁘게 하기 때문에 금지해야 한다. 오른손으로 백스윙을 크게 하는 경우를 비롯해 양손을 아주 크게 목 뒤로 넘기는 백스윙, 왼쪽 무릎이 너무 많이 오른쪽으로 이동되도록 크게 하는 백스윙, 허리가 휘도록 크게 백스윙하는 등 여러 가지 무리한 방법이 많다.

지금 소개하는 백스윙 요령은 거리의 욕심을 갖고 백스윙하려는 골퍼들에게는 큰 효과가 있다. 양쪽 무릎과 양팔을 과도하게 사용하지 않으면서도 손쉽게 백스윙을 크게 할 수 있는 방법이다. 우선, 사진처럼 백스윙한다. 왼쪽 무릎을 과도하게 사용하지 않는다. 오른쪽 무릎이 오른쪽으로 밀리지 않도록 주의한다. 양손으로 클럽을 들어올리지 않도록 한다. 몸이 오른쪽으로 스웨이 되지 않도록 한다. 이렇게 기본적인 내용을 잘 지키면서 할 수 있는 범위까지 백스윙을 완료한다. 그러나 이 경우 백스윙의 파워가 부족하다는 것을 느낄 수 있다. 그럴 땐 이렇게 한 다음 손과 양다리와 허리의 각도를 그대로 유지한 상태에서 등을 꼬아 주면 간단하게 큰 백스윙을 할 수 있게 된다. 처음에는 등이 결릴 정도의 파워로 꼬아 준다. 처음 며칠 동안에는 공을 치지 않는 것이 좋다. 소위 빈 스윙으로 등 꼬기만 계속 연습한다. 사무실, 집, 어디서든 등 꼬기 연습을 지속적으로 한다. 아주 자연스럽게 백스윙을 마치 등 꼬기 한 가지의 동작으로 행하는 느낌이 들 정도까지 많은 시간을 할애한다. 근육은 확실한 연습을 통해 굳어지는 것이다. 각인은 한두 번의 동작을 통해 만들어지는 것이 아니라 수없는 반복을 통해 얻어진다. 이렇게 간단한 등 꼬기 동작을 통해 가장 쉽고 간단하면서도 강력한 파워를 비축하는 백스윙을 쉽게 마스터할 수 있다.

한국프로골프연맹(KPGA) 회원

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