[700자 읽기] 8주간의 슈퍼감량 숀리 다이어트(숀리 지음/ 삼성출판사 펴냄)

이 책은 내용을 떠나 '숀리'라는 이름 하나만으로도 세간의 화제가 되고 있다. 이를 반영하듯 출간 보름 만에 5만 부 판매를 돌파, 화제를 이어가고 있다. 출간과 동시에 온'오프라인 서점가를 장악한 이 책은 예스24를 비롯해 모든 인터넷 서점 인기차트 상위권에 랭크돼 있다.

이 책은 기구 없이 맨손으로 하는 운동을 하루 15분씩 1주에 세 번만 따라하면 저절로 살이 빠진다고 소개한다. 또 기초 체력을 키우며 강력한 다이어트 동기 부여가 이뤄지는 1'2주차, 체지방이 급격히 빠지는 3'4주차, 체지방이 빠진 자리를 근육으로 메우는 5'6주차, 10㎏ 이상의 극적인 감량 효과가 이뤄지는 7'8주차까지 차례로 소개하고 있다. SBS TV '놀라운 대회 스타킹'에 출연, 100일 동안 초고도비만자들을 최고 50㎏까지 감량시키며 주목받은 지은이의 다이어트 8주 프로그램을 책으로 옮겼다. 짧은 기간에 도전자 23명 전원을 성공시킨 감량 비법을 전한다. 도전자들이 100일간 무엇을 먹고 하루에 얼마나 어떻게 운동을 했는지도 알려준다. 슬림해진 몸매를 오래 유지할 수 있도록 아침저녁 이부자리에서 손쉽게 따라하는 요요 방지 운동 프로그램과 감량 식단에서 일반식으로 돌아갔을 때 원상태로 살이 찌는 것을 방지할 수 있는 식이요법 조절까지 함께 제시한다. 247쪽, 1만4천800원.

전창훈기자 apolonj@msnet.co.kr