노화 촉진시키는 행동, "술·담배·스트레스·불규칙한 수면습관까지?"

노화 촉진시키는 행동 사진. YTN 방송캡처

노화 촉진시키는 행동

노화 촉진시키는 행동이 화제를 모으고 있다.

노화 촉진시키는 행동으로는 술, 담배와 스트레스는 물론 불규칙한 수면습관, 장시간 헤드폰 사용, 고독과 소외감 등이 있는 것으로 알려졌다.

특히 불규칙한 수면습관은 하루 수면 시간이 6시간도 안 되는 것이며, 이는 7~8시간인 사람에 비해 일찍 죽을 가능성이 평균 12%나 높은 것으로 알려졌다.

또한 헤드폰을 1시간 이상 사용하는 행동도 노화를 촉진시키는 행동이기에 헤드폰을 장시간 사용할 시, 수면에 방해가 될 뿐만 아니라 청력손실을 유발할 수 있는 것으로 알려졌다.

노화 촉진시키는 행동 소식에 누리꾼들은 "노화 촉진시키는 행동, 조심해야겠어" "노화 촉진시키는 행동, 충분히 자야하는구나" "노화 촉진시키는 행동, 헤드폰도 조심해야겠네" 등의 반응을 보였다.

뉴미디어부01 maeil01@msnet.co.kr