깊은 수면은 노화방지 효과

깊은 수면이 노화를 늦출 수 있고, 따라서 깊은 수면을 유발하는 수면제나 성장호르몬을 주사하면 노화를 상당부분 방지할 수 있으리라는 충고가 나왔다.

미 시카고대 이브밴 코터 박사가 194명의 건강한 남성을 대상으로 1985년부터 15년간 수면상태를 조사 분석한 결과, 중년을 넘어서면 노화와 연관있는 성장호르몬 분비가 줄어 수면의 질이 악화된다고 미국 의학협회지(JAMA)에서 밝힌 것.