수면보족은 음주와 같이 인체유해

수면부족이 술을 마신 것과 같은 효과를 유발해 몸에 상당히 해롭다는 연구결과가 나왔다.

호주 뉴사우스 웨일즈대 앤드루 윌리엄슨 박사와 뉴질랜드 오타고대 앤매리 페이어 박사가 영국의학협회 전문지 '직업-환경의학' 최신호에서 밝힌 것.

연구팀은 "30, 40대 남녀 39명을 대상으로 실험한 결과, 17~19시간 잠을 자지 않으면 혈중 알코올농도 0.05인 상태보다 인식반응의 정확성과 수동작 반응의 민첩성이 50%나 더 떨어졌다"고 말했다.