'can't help~' 란 표현은 '~하지 않을 수 없다, …하는 것을 피할 수 없다.' 란 뜻으로 통제할 수 없거나 일어나는 것을 막을 수 없다란 뜻으로 여기서 'I couldn't help it !!'이란 표현은 '어쩔 수 없었어.'라는 뜻입니다.
A: I am upset. Somebody told my boss I have a part-time job.
B: And he doesn't like that ?
A: No, he doesn't. He thinks that I am too tired to work.
B: I am sorry. I have to admit I told him.
A: You told him ? Why ?
B: I couldn't help it. He asked me point-blank.
A: 나 화 났어. 누군가가 상사에게 내가 파트 타임 일을 한다고 얘기했어.
B: 그래서 그는 그걸 좋아 하지 않아?
A: 응 ,안 좋아해. 내가 너무 피곤해서 일을 잘 못할 거라고 그는 생각해.
B: 참 안 됐구나. 내가 그에게 말했다는 걸 인정해야 겠네.
A: 네가 얘기했다구? 왜?
B: 나도 어쩔 수 없었어. 그가 나에게 대 놓고 물었거든
Example: I cannot help laughing

































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