유이,건강식으로 채워진 1000kcal 다이어트 식단공개

유이,건강식으로 채워진 1000kcal 다이어트 식단공개

최근 남달라진 몸매로 화제가 됐던 유이는 20일 SBS '한밤의 TV연예'를 통해 스쿼드와 건강한 다이어트 식단을 공개해 화제가 되고있다.

유이는 그간 어머니가 싸 주신 도시락으로 건강한 식단을 유지하고, 바쁜 스케줄 중 틈틈이 요가와 골프 연습을 통해 슬림하면서도 더욱 탄탄해진 몸매 만들기에 성공한 것으로 알려졌다.

이날 유이는 "도시락을 많이 싸오는 편"이라며 식단 조절 사실을 알렸고 시청자들에게 현미밥과 두부, 닭가슴살 채소 샐러드 등을 추천하며 자신의 몸매 유지 비결을 설명했다.

특히 유이는 곡물로 만든 음료를 소개하며 "이 음료수에는 검정콩, 밀, 현미, 두유, 꿀이 들어가 있어 한 끼 식사 대용으로도 가능하다"라고 말했으며 이는 110kcal 정도이다.

한편 이날 방송에서 유이는 다이어트의 제1원칙으로 굶지 말 것을 경고했다.

뉴미디어국 maeil01@msnet.co.kr