'나이스바디' 효민 솔로 출격!…"34, 24, 36 숫자 의미는? 내 몸매 사이즈다

티아라 멤버 효민이 완벽한 몸매로 솔로 출격해 화제다.

효민은 30일 서울 삼성동 JBK타워에서 열린 첫 솔로 미니앨범 'Make up' 발매 기념 간담회에서 "'나이스 바디'라는 타이틀곡을 처음 듣자 부담이 됐다. 몸매가 좋은 분들이 많고 이 곡을 어떻게 표현해야 하는지에 중점을 뒀다"고 소감을 전했다.

또한 뮤직비디오 '나이스 바디' 속 의상에 적힌 '34, 24, 36' 숫자의 의미에 대해 "내 몸매 사이즈다"라며 "크로스핏이라는 운동과 식단을 병행해서 했는데 이 운동이 굉장히 핫한 운동이라 일주일은 근육통 때문에 앓아누울 정도로 힘들었다"라고 남다른 고충을 토로하기도 했다.

이날 효민은 크로스핏 운동과 식단조절로 몸매 관리를 한 사실을 털어놨다.

효민은 "크로스핏이라는 운동과 식단을 병행해서 했는데 이 운동이 굉장히 핫한 운동이다. 일주일은 근육통 때문에 앓아누울 정도로 힘들었다"고 전했다.

효민이 언급한 크로스핏 다이어트는 교차(Cross)와 신체 단련(Fitness)의 합성어로, 일상에서 하는 행동들을 변형시켜 만든 운동이다.

특히 30분가량 여러 명이 쉴 틈 없이 운동을 해 지루함을 느끼지 않는다는 특징을 가지고 있으며, 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모하고, 지구력, 민첩성, 균형성, 유연성 등을 키울 수 있는 운동이다.

효민 크로스핏 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "크로스핏 다이어트, 보기만 해도 힘들어보인다.", "크로스핏 다이어트, 정말 힘들다던데", "효민이 크로스핏 다이어트, 뺄 살이 있었어?", "크로스핏 다이어트, 다이어트 오늘부터 1일"등의 반응을 보이고 있다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr