어린이 충치예방법

▲칫솔질 습관화=1세 전후에서 부터 칫솔질에 길들이기 시작해 어금니가 나기시작하는 2세이후는 옆으로 칫솔을 위치시켜 닦도록 한다. 3~6세에는 치실 사용과 함께 윗어금니의 바깥쪽과 아래 어금니의 안쪽을 잘 닦아 준다.

▲간식=케익과 비스킷 등 치아에 잘 접착되는 것은 피하되 자기전에는 주지 않는다. 충치예방을 위해 먹은후 바로 칫솔질을 해야하나 물로 입속을 헹구는 것도 차선책이 된다. 과일.야채 등 섬유질이 풍부한 음식을 자주 씹으면 입안이 청결해 진다. 어린이 주위에 단것을 놔두지 않는 것이 좋다.

▲음식=튼튼한 치아를 가지기 위해서는 단백질.인산.칼슘.비타민 등 균형있는 식사를 해야한다. 편식은 충치의 원인. 멸치나 마른새우 등이 칼슘과 인산이 많다. 땅콩이나 호두같은 음식도 치아에 좋다. (도움말:대구시치과의사회 국제이사 최문철(치과의원장)) 〈黃載盛 기자〉