심장혈관병 예방 걷기운동이 쉽고 편리

심장에 이상을 느끼는 사람은 일단 뛰거나 걷기 운동부터 하자. 심장혈관병 예방에 가장 쉽고 편리한 운동은 산보라고 WHO(세계보건기구) 사무총장이 밝혔다. 이 병은 전세계 사망자의 3분의 1을 차지하는 제1의 사망원인.

사무총장은 "심장질환의 대부분은 예방이 가능하다"며, 걷기 등 정기적인 운동으로 심장의 건강상태를 유지해야 한다고 말했다.