20·30대 남녀 60%가 '연말증후군'

20, 30대 성인남녀 10명 중 6명은 연말증후군을 겪은 경험이 있는 것으로 나타났다.

온라인 취업사이트 사람인(www.saramin.co.kr)이 20, 30대 성인남녀 823명을 대상으로 '연말이 되면 심경의 변화가 오는 연말증후군을 겪은 경험이 있습니까?'라고 설문한 결과, 64.6%가 '있다.'고 답했다.

성별로는 여성이 74.6%로 남성(57.3%)보다 더 많이 겪은 것으로 조사됐다.

주로 겪는 증상(복수응답)으로는 '한 것이 없다는 자괴감에 빠진다.'가 44%로 가장 많았고, '이루지 못한 일들을 계속 후회한다.'(43.8%)가 근소한 차이로 뒤를 이었다. 다음으로 '외로움을 느낀다.'(37.8%), '마무리해야 할 일 때문에 조급해진다.'(22.2%), '기분이 처진다.'(21.6%), '업무 집중력이 떨어진다.'(19%) 등의 순이었다.

연말 증후군을 겪는 이유로는 24.3%가 '연초에 세웠던 계획을 달성하지 못해서'를 택했다. '구체적인 삶의 대책이 없기 때문에'(22.4%), '들뜬 연말분위기 때문에'(13.5%), '취업실패, 실업 등 힘든 일을 겪고 있어서'(12%), '나이를 먹어서'(10%), '솔로라서'(9.8%) 등이 뒤를 이었다.

연말증후군을 극복하기 위해 하는 노력(복수응답)으로는 '새해 계획을 세운다.'(32.3%)를 1위로 꼽았다. 뒤이어 '취미활동을 한다.'(20.9%), '평소와는 다른 분위기를 내려고 한다.'(19.5%), '바쁘게 일에 몰두한다.'(17.9%) 등으로 조사됐다.

전창훈기자