나트륨 함량 음식 1위 짬뽕… "외식 열량 1위가 돼지갈비보다 돼지수육?"

나트륨 함량 음식 1위 짬뽕… "외식 열량 1위가 돼지갈비보다 돼지수육?"

'나트륨 함량 음식 1위'는 무엇일까?

식품의약품안전처는 29일 나트륨 함량 음식 1위에는 단연 면류가 가장 많았다.

짬뽕은 1인분(1000g)에 4000㎎의 나트륨 함량을 기록했다.

나트륨 함량 음식 1위인 짬뽕에 이어 우동, 간장게장, 열무냉면, 김치우동 순이었다.

또 1인분 기준으로 가장 열량이 높은 외식 음식은 돼지고기 수육으로 밝혀졌다.

돼지고기 수육은 1인분(300g) 기준으로 무려 1206㎉의 열량을 기록했다.

돼지고기 수육에 이어 열량이 높은 음식은 감자탕이 차지했다.

또 돼지갈비구이, 해물크림소스 스파게티, 삼계탕이 뒤를 이었다.

한편 이번 조사 대상에 포함된 외식 음식 238종은 2010년 국민건강영양조사 결과를 바탕으로 섭취 빈도가 높은 음식을 중심으로 전국 72개 지역 음식점에서 수집해 평균 영양성분을 분석했다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr