추석 음식 한 끼 열량 "맘 놓고 먹다가 뱃살이 출렁~칼로리 체크 필수!"

추석 음식 한 끼 열량이 공개돼 화제다.

식품의약품안전처 12일 발표에 따르면 쌀밥 한 공기에 동그랑땡, 화양적, 잡채, 고사리나물, 배추김치를 먹은 후 후식으로 깨송편과 단감을 먹을 경우 '추석 음식 한 끼 열량'은 1287㎉다.

성인 하루 권장 섭취량이 2000㎉임을 감안할 때 '추석 음식 한 끼 열량'은 상당히 높은 편이다. 이는 추석 음식 대부분이 고열량, 고지방식이기 때문이다.

따라서 추석 명절 기간 음식 섭취량을 조절하고 적당한 운동을 하는 것이 좋다.

추석 음식 한 끼 열량을 접한 누리꾼들은 "추석 음식이 제일 맛있는데" "아 다이어트 해야하는데 추석 음식이 제일 걱정" "추석 음식 한 끼 열량 엄청나네" "추석 음식 한 끼 먹으면 살 엄청찌겠다" 등의 반응을 보였다.

뉴미디어부01 maeil01@msnet.co.kr