계절성우울증 원인 "나 가을타나 봐요~ 외로워!"

'계절성우울증 원인'은 무엇일까?

'계절성우울증 원인'은 계절적인 흐름을 타는 우울증을 말한다.

'계절성우울증 원인'은 최근 포털사이트 네이버 지식백과를 통해 공개된 정보이다.

공개된 '계절성우울증 원인'의 증상으로 우울감과 무기력증이 나타나며, 잠자는 시간도 늘어나는 것으로 밝혀졌다.

또한 환자의 83%가 여성으로 계절성우울증을 겪는 것으로 밝혀졌다.

'계절성우울증'은 계절성정동장애 또는 SAD라고도 하며 가장 많은 형태는 겨울과 가을철에 증상이 나타난다.

또한 겨울철뿐 아니라 정기적으로 매년 여름이면 우울한 증상이 심해지고 가을이 오면 조금 나아지는 여름철 우울증도 있는 것으로 알려졌다.

여름철 우울증은 더위 때문인 경우가 많고, 겨울철 우울증은 일조량의 감소로 인한 세토로닌의 부족이 가장 큰 원인이다.

계절성 우울증을 예방하려면 밖으로 나가 햇볕을 자주 쬐는 게 좋으며, 규칙적인 운동을 포함해 사람들과 어울리는 시간을 갖는 것도 우울감을 극복하는 데 도움이 된다.

계절성 우울증의 소식을 접한 누리꾼들은 "계절성 우울증, 나도 요즘 잠이 늘어나고 우울한데 계절성 우울증인가", "계절성 우울증, 여성이 83%라니 신기해", "계절성 우울증, 햇볕을 자주 쬐도록 노력해야겠다" 등 다양한 반응을 보였다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr