바나나 칼로리 "칼로리 토마토 3배…헉! 그런데 다이어트 식품?"

바나나 칼로리가 화제다.

최근 온라인 커뮤니티에 '바나나 칼로리'라는 제목의 게시물이 올라왔다.

바나나는 100g당 93㎉로 다른 과일과 비교해 열량이 높은 편이다. 토마토(14㎉)의 3배에 달하는 수치다. 또한 탄수화물의 함량도 24.1g으로 파인애플의 4배 이상이다.

하지만 바나나는 지방이 적고 당질이 많아 포만감은 주면서 살은 찌우지 않아 다이어트 식품으로 적합한 것으로 알려졌다.

바나나 칼로리에 대해 누리꾼들은 "바나나 칼로리 보니까 생각보다 칼로리 높은데?" "바나나 칼로리 높아도 포만감 때문에 그런건가?" "다이어트 한다고 바나나 사먹었는데..계속 먹어야해 말아야해?" 등의 반응을 보였다.

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