머리 질환 3대 증상, 맞춤형 치료로 싹…두 신경과

두통과 어지럼증, 이명은 머리에서 가장 많이 나타나는 3대 증상으로 꼽힌다. 한병인 원장이 목 근육과 관절의 상태를 진찰하는 모습. 두 신경과 제공

두통과 어지럼증, 이명은 머리에서 가장 많이 나타나는 3대 증상으로 꼽힌다. 흔한 질환이지만 상당한 고통이 뒤따르고 일상생활에도 악영향을 미친다. 이 같은 증상이 동시에 발생할 경우 환자들은 큰 고통을 느끼게 된다.

두통과 어지럼증이 함께 나타나는 경우는 편두통성 두통 또는 편두통성 어지럼증 등으로 불린다. 편두통성 두통은 일상생활을 하지 못할 정도로 고통이 심하고 메스꺼움을 동반한다. 반나절에서 하루 정도 지나면 없어지는 게 특징이다. 편두통성 어지럼증도 편두통성 두통과 증상이 유사하다. 이런 증상을 자주 겪는 사람들은 차 멀미를 많이 하고 움직임에 예민하여, 놀이기구나 승강기를 탈 때 어지러움을 느낀다. 가족 중에도 어지러움이나 차멀미, 편두통을 겪는 사람들이 많다. 주로 과로와 스트레스, 불규칙한 식사, 과식, 날씨 변화, 월경 등이 원인으로 꼽힌다. 주로 수면 부족에 의해 유발되지만 잠을 너무 많이 자거나 낮잠을 잔 후에 나타나기도 한다.

두통이나 어지럼증의 원인이 목 근육인 경우는 '경부성 두통'과 '경부통 어지럼증'으로 볼 수 있다. 경부성 두통은 이마나 관자놀이, 귀, 뒷머리 등에 통증이 나타난다. 경부성 어지럼증은 고개를 돌릴 때 어지러움을 느끼는 경우로 경부성 두통이 함께 나타나는 경우가 많다. 편타 손상은 교통 추돌사고를 당하거나 머리를 딱딱한 바닥이나 물체에 세게 부딪힐 때 발생한다. 첫날에는 별로 아프지 않지만, 다음날부터 아프기 시작해 어지럽고 메스꺼워 잠을 못 잘 정도로 통증을 느낀다.

어지럼증이 제때 치료되지 않으면 두통이 올 수 있다. 어지러운 느낌이 들면 목에 힘이 들어가기 때문에 머리와 몸을 함께 움직이려는 경향이 생긴다. 이런 상태가 오래가면 두통이 생기는데, 어지럼증을 먼저 치료해야 두통이 사라진다. 두통과 이명이 함께 나타난 경우라면 경부성 두통과 경부성 이명을 생각해 볼 수 있다. 경부성 이명은 목을 움직이거나 누를 때 '웅' 하는 소리나 물이 가득찬 듯한 느낌이 든다. 자신의 목소리가 크게 또는 다른 소리로 들리는 점이 특징이다.

두통과 어지럼, 이명을 치료하기 위해서는 진통제와 근이완제, 안정제, 항우울제, 수면제 등이 도움된다. 약물치료 외에도 두통은 운동치료, 이명은 인지치료, 어지럼증은 전정재활치료가 필요하다.

바른 자세도 도움이 된다. 목 근육이 긴장되지 않도록 책상에서 같은 자세로 20분 이상 있지 않도록 해야 한다. 머리나 목이 너무 아플 때 눕지 못할 상황이라면 손으로 머리를 받치고 있어도 목 근육을 쉬게 할 수 있다. 한병인 두 신경과 원장은 "충분한 수면을 위해 적어도 하루에 7시간 이상 수면을 취하고, 밤 11시 이전에 잠을 자도록 한다. 아침에 일어나면 30분 정도 온몸에 햇빛을 가득 받는 게 좋다. 저녁 식사 이후에는 물을 마시지 말고, 조명은 약간 어둡게 하는 게 바람직하다"고 조언했다. 053)252-2225.