'슬림한 허벅지 만들기' 몸매 라인의 완성, 정아름 '와이드 스쿼트' 화제

사진. 정아름 인스타그램

여성들이 포기할 수 없는 슬림한 허벅지 만들기가 화두에 오른 가운데 운동 교과서 트레이너 정아름의 운동법이 이목을 집중시켰다.

정아름은 최근 자신의 인스타그램에 "areumjungGlamfit1 2count wide squats for booty 20x5sets 글램핏1. 투 카운트로 나누어서 정확한 자세를 만드는 투카운트 와이드 스쿼트 20회 5세트"라는 글과 함께 동영상을 올렸다.

영상 속 정아름은 완벽한 스쿼트 동작 자세와 함께 탄탄한 하체 라인을 자랑했다. 특히 스쿼트 동작의 교과서라고 불리는 와이드 스쿼트 동작은 허벅지와 엉덩이 등라인까지 전체적인 라인과 균형잡힌 몸매를 만들어준다.