대구시 시민건강놀이터, '나다운(down)당' 프로그램으로 시민 건강 사수

대구시 시민건강놀이터가 운영하는 '나다운(down)당' 프로그램 포스터. 대구시 제공.

대구 중구에 있는 대구시 시민건강놀이터는 무더위 속 고당류 제품 소비 급증으로 인한 시민 건강문제 예방을 위해 '나다운(down)당' 프로그램을 여름철 특집 프로그램으로 집중 운영한다고 15일 밝혔다.

이번 프로그램 운영은 최근 이어진 폭염으로 탄산음료 섭취가 늘면서 설탕, 가공 간식류 섭취 또한 늘어나면서 시민들의 비만, 당뇨병, 심뇌혈관 질환의 위험이 높아질 우려에 대한 대구시의 대응이기도 하다.

질병관리청이 발표한 '우리 국민의 음료 섭취 현황'에 따르면, 최근 5년간(2019~2023년) 우리나라 국민의 음료 섭취량은 2019년 223.5g에서 2023년 274.6g으로 약 20% 증가했다. 특히, 2023년 기준 10대 청소년과 2030 청년층에서 가당 음료를 통한 당류 섭취량이 가장 많은 것으로 나타났다.

세계보건기구(WHO)는 첨가당 섭취를 총 에너지 섭취량의 10%(2,000kcal 기준 50g) 미만으로 권고하고 있으나, 200ml 탄산음료 한 캔만으로도 약 25g 내외의 첨가당을 섭취하게 된다. 이에 따라 당류 섭취를 줄이기 위한 사회적 노력이 절실한 상황이다.

이에 대한 문제인식으로 대구시가 추진하는 '나다운(down)당' 프로그램은 생애주기에 맞춘 저당 조리실습, 가공식품 속 '영양성분표 바로 알기' 교육, 일상생활에서 실천할 수 있는 당류 줄이는 방법 등 다양한 프로그램을 통해 시민들이 스스로 건강한 식생활 습관을 형성할 수 있도록 돕는 데 중점을 둔다.

특히 무더위 속 당류 과잉 섭취가 문제되는 7, 8월에는 당류 섭취에 대한 인식을 높이고 건강한 식생활 실천을 독려하는 다양한 프로그램을 마련했다. '첨가당 섭취와 건강문제, 슬기로운 간식 선택'을 주제로 한 전문가 강연과 인스타그램 당류 퀴즈 이벤트 등 시민들이 흥미롭게 참여할 수 있도록 구성했다.

또한, '알기 쉬운 당류 이야기, 인스턴트 간식 속 첨가당' 등 월간 '나다운(down)당' 콘텐츠를 개발해 온라인 채널에 업로드하고, 관련기관에 배포할 예정이다. 또 각종 캠페인과 연계한 '당류 섭취 줄이기' 홍보부스 운영 등을 통해 당류 과잉 섭취 문제에 대한 경각심을 높이고, 실천 가능한 건강 정보를 지속적으로 제공할 예정이다.

자세한 사항은 시민건강놀이터 홈페이지(www.dghealth.or.kr)와 콜센터(1688-2998) 또는 카카오톡 채널을 통해 안내받을 수 있다.