새해특집-평생건강관리

**소아기신생아에서 1세 까지의 대표적인 사망원인은 선천이상, 장관감염증, 폐렴및 기관지염, 뇌혈관질환, 패혈증, 심장병등이다. 이시기의 건강목표는 정상적인 성장과 발달이다. BCG, DPT, 소아마비, B형간염, 홍역등 예방접종을 하고 유아의자 추락, 화상등에 신경써야한다.

2세에서 6세까지는 홍역, 결핵, 폐렴및 지관지염, 심장병등으로 사망 위험이 높다. 이시기의 건강목표는 최적의 신체적 정서적 사회적 성장과 학령기를 위한 준비와 가족내외의 사회활동촉진이다. 부모들은 아이들의 사회적 적응상태를 주의해야한다. 홍역.풍진.볼거리예방과 일본뇌염, 소아마비, B형간염등을 예방접종해야한다. 또 시력장애와 부정교합에 신경쓴다.7~12세의 사망원인은 심장병, 불의의 사고가 높으므로 신경쓰야한다. 건강목표는 학교생활과 사회활동적응을 위한 지속적인 성장과 발달에 모아진다.**청소년기

13~19세의 사망원인은뇌혈관질환 심장병 뇌혈관질환 결핵등이며 원활한학교생활과 학외활동촉진 자연스런 이성교제 유도등이 주의를 기울여야할 분야. 병원의 정기적 방문은 13~15세 16~18세중 1회 정도면 충분하다. 사고예방은 폭력에 주의해야하고 흡연 술 약물등에 신경을 써야한다. 성적발달이정상적으로 이루어지고있는지와 피임법등의 교육이 이루어져야한다.**20~39세

불의의 사고가 사망원인의 으뜸이며 당뇨, 만성간질환및 경화증, 뇌혈관질환, 고혈압성질환등이 발생할 가능성이 많으므로 식습관등에 주의해야한다.이 시기의 건강목표는 질병발병을 예방하고 만성질환의 조기발견및 치료를통한 건강증진이다.

1~3년마다 병원을 방문하고 직업관련성 위험요인과 약물복용에 따른 주의를 해야한다. 이때부터 혈압은 매년마다 체크하고 30세부터 여성의 경우 유방에 대한 체크를 2년마다 한번씩 해볼 필요가 있다. 35세부터는 간기능검사를 매년 한다.

알코올 남용및 의존이 높은 사람은 간기능 검사를 6개월에 한번씩 하는것이 좋고 당뇨병 가족력이 있고 비만증이나 임신성 당뇨병에 대한 과거력이있으면 혈당검사를 받도록한다.

**40~64세

고혈압성질환, 뇌혈관질환, 당뇨병, 천식, 만성간질환및 경화증이 사망원인이다. 이 시기 여성의경우 폐경기에 적응해야하며 만성질환에 대한 조기발견및 예방에 중점을 두어야한다. 또 스트레스 해소에 주력해야한다.여성의 경우 유방진찰과 자궁세포진검사는 매년 1회씩 하도록하고 폐경된여성이나 조기폐경등의 여성은 골밀도 검사를 받도록한다.

50세 이상이면 매년 총콜레스테롤 검사를 매년 하도록한다. 위내시경도1~2년에 한번씩하고 흉부X선은 2년에 한번씩 검사받는다.

매월 자가 유방검진을하고 우울증상이나 비정상사별, 충치, 치주염에 대한 관리가 이루어져야한다.

**65세이상

만성질환에 의한 불구를 최소화하는데 역점을 두고 건강중심적 생활로 만성질환의 극소화에 최선을 다한다.

뇌혈관질환, 천식, 당뇨, 심장병 폐렴 및 기관지염, 고혈압성질환, 만성간질환 및 경화증이 사망원인. 매년 병원을 방문하고 일과성 뇌허혈성 발작증상에 주의하며 유방진찰, 갑상선, 대변검사, 총콜레스테롤, 요검사는 매년 1회 하도록 한다. 녹내장검사를 하는것이 좋다.

낙상이나 화상 흡연 뇌졸중증상에 주의해야하고 은퇴후 만족스러운 신체적.정신적 건강을 유지하도록 시력.청력의 감퇴에 주의한다.〈김순재기자〉