"오래 살려면 자부심 가져라"

'오래 살려면 자신에 대해 자부심을 가져라'

미국 위스콘신대학교 연구팀은 최근 발표한 보고서에서 자신에 대해 자부심을 갖고 살아가는 사람이 건강을 유지하고 오래 살 수 있다고 밝혔다.

이 연구팀은 환자 1백54명을 대상으로 자신에 대한 인식과 건강, 과거 행동 등에 대한 조사를 실시해 작성한 보고서에서 이같이 밝히고 자부심은 건강개념, 사회적 고무감, 생활만족도, 장기설계와 관계가 크다고 말했다.

또 낮은 자부심이 남자의 경우 개인적 실패와 흡연, 음주, 위험한 상황에 대한 노출 등과 관련이있으며 여자의 경우 체중, 흡연, 음주 등과 관련이 있다고 지적했다.

이 보고서에서 자부심이란 자신이 유능하고 중요하며 성공적이고 가치있는 사람이라는 이미지를갖고 있는 심리상태라고 밝혔다.

한편 정신의학을 전공하는 학자들은 자부심을 갖기 위해서 자신에 대한 비현실적인 기준을 버리고 자신의 신념이나 가치기준을 비교적 달성하기 쉬운 수준으로 바꾸는 것도 한 방법이라고 충고하고 있다.