건강의 지혜-잘잘때 숨 가쁘면 옆으로 누워야

잠 잘 때 숨이 가쁜 사람은 옆으로 누워 자면 좋다.

이스라엘 파나나 뢰벤스타인 병원 아리에 옥센버그 박사는, "수면 중 무호흡증세를 보이는 사람은 단지 옆으로 누워 자기만 해도 약간이나마 정상적 호흡을 되찾을 수 있다"고 의학전문지 '체스트' 최근호에 밝혔다.