"수면시간, 당뇨병과 상관관계"

수면시간이 너무 적거나 지나치게 많으면 당뇨병 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.

미국 예일 대학의 헨리 야기 박사는 당뇨병전문지 '당뇨병 치료(Diabetes Care)' 3월호에 발표한 연구보고서를 통해 하루 수면시간이 6시간이 안 되거나 8시간이 넘는 사람은 하루 7~8시간 자는 사람에 비해 당뇨병 위험이 2, 3배 높다는 사실을 밝혔다.

야기 박사는 1987~1989년 사이 당뇨병이 없는 중년 이상 남자 1천100명을 대상으로 2004년까지 15년에 걸쳐 수면시간이 당뇨병에 미치는 영향을 분석했다. 야기 박사는 연령, 혈압, 흡연, 허리둘레 등 다른 당뇨병 위험요인들을 감안했을 경우에도 수면시간과 관계된 당뇨병 위험은 변함이 없었다고 설명했다.