채널 돋보기-KBS1 '무엇이든…' 올바른 섭취법

참살이(well-being life)에 대한 욕구가 증가하면서 각종 영양제가 인기를 끌고 있다. 현재 시판되고 있는 영양제만도 대략 300종류에 달할 정도. KBS 1TV '무엇이든 물어보세요'는 13일 오전 10시 '영양제, 잘못 먹으면 독!!!'을 방송한다.

영양제는 일반인들에게 '만병통치약'처럼 통용되고 있는 것이 현실이다. 그러나 비타민·칼슘·글루코사민·철분 등 다양한 영양소는 모자라도 큰일이지만 지나치면 더 큰 부작용을 야기한다. 시력강화에 좋다고 알려진 비타민 A는 식품이 아닌 약품의 형태로 지나치게 많이 먹으면 피로감·두통·설사·식욕부진 등의 부작용을 불러올 수 있다.

임신부가 과잉 섭취하면 태아가 기형으로 태어날 수 있다고도 한다. 질병이 있는 사람들의 경우에는 질병별로 피해야 할 특정 영양성분이 있어 영양제 선택에 있어서 더욱 신중을 기해야 한다.

자신의 나이와 건강상태에 따라 영양제를 고르는 요령을 알아보고, 과도한 영양제를 섭취했을 때 나타날 수 있는 부작용에 대해 알아본다. 그리고 홍혜걸&여에스더 부부 집을 방문해 영양제를 제대로 먹는 방법에 대해 배워보는 시간을 갖는다.

조문호기자 news119@msnet.co.kr