[칩샷올카바] 뒤땅은 과도한 힘탓, 왼발에 체중을 두라

골퍼를 곤혹스럽게 하는 것 중 하나는 소위 '뒤땅'이다. 이는 항상 또는 라운딩에서 좋은 스코어를 기록 중일 때 몸에 힘이 들어가면서 불시에 나타나기도 한다. 뒤땅의 원인은 무엇일까.

체중이 오른쪽에 남아 있는 상태에서 샷을 하면 대부분 뒤땅이 만들어진다. 뒤땅이 심하게 나타나 쉽게 눈으로 확인할 수 있는 것도 있지만 눈에 보이지 않게 나타나는 것이 대부분이다. 살짝 나타나는 뒤땅 때문에 거리가 짧아져 연못에 빠지기 일쑤다. 잘 맞았다고 생각한 볼이 짧아서 온 그린이 안 되는 경우가 대부분의 눈에 보이지 않는 뒤땅 때문이다. 이는 대부분 체중 이동을 하지 않고 오른쪽에 체중을 두고 샷을 하기 때문이다. 왼발에 체중을 두고 임팩트해야 좋은 스윙을 할 수 있다.

흔히 과도한 힘이 들어갈 때 나타난다. 상체가 동시에 숙여지면서 클럽 길이가 길어져 나타나기도 한다. 가끔은 머리가 숙여져 뒤땅을 치기도 한다. 이에 뒤땅을 칠 때 몸의 잘못된 움직임이 없는지 확인하고, 일정한 각도가 항상 유지되도록 신경을 써야 한다. 몸을 이리저리 마구 움직이면서 스윙하는 버릇을 없애는 것이 좋다.

뒤땅을 만드는 주범 중 하나다. 오른쪽 사이드는 사용하면 할수록 엉뚱한 결과를 만들어 낸다. 오른팔에 힘을 줘 스윙하면 스윙 아크의 중심점이 오른쪽으로 이동되기 때문에 뒤땅이 쉽게 나타난다. 오른쪽 어깨, 오른발, 오른쪽 엉덩이 모두 뒤땅을 만들어 낸다. 골프 스윙은 항상 왼손 중심으로 해야 한다.

왼발이 높거나 낮은 경우, 또는 볼이 높거나 낮은 경우에 뒤땅이 더욱 많이 나타난다. 평평한 장소에서 뒤땅이 나타나는 스윙이라면 경사지와 같은 트러블에서는 불 보듯 뻔하다.

자신의 스윙이 어떻게 이루어지는가를 촬영을 통해 분석하는 것이 가장 좋다. 적절하지 못한 체중 이동과 몸을 사용했는지 확인해야 한다. 각자 체형에 맞는 스윙을 하도록 자신의 스윙을 점검하고 잘못된 부분을 고치는 것이 최선이다.

한국프로골프연맹(KPGA) 회원

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