남구 보건소, 비만제로 건강교실 운영

대구광역시 남구보건소 소장 유영아는 6월 10일까지 매주 3회 (월․수․금) 오전 11시, 보건소 4층 프로그램실에서 '비만제로 건강교실'을 운영하다.

비만지수(BMI) 25 이상의 과체중, 경도비만, 중증도비만인 지역주민들을 대상으로 한 이번 건강교실에는 개인별 맞춤운동지도를 비롯하여 영양교육이 이루어진다.

월요일에는 관절능력 증강을 위한 짐볼 운동이, 수요일에는 근육강화와 체지방감량에 효과적인 스텝박스가, 금요일에는 유연성 강화에 도움이 되는 요가 운동이 진행되며, 월 2회 둘째․넷째 수요일에는 비만탈출을 위한 식사관리와 염도측정, 천천히 먹기 체험 등 올바른 식생활을 위한 영양교육이 실시된다.

프로그램에 참가하는 주민들에게는 참가 전․후 체성분을 측정하여 관리 실적에 따라 건강 포인트를 제공하며 프로그램 수료시 최고 득점자에게는 인센티브를 제공할 계획이다.

유영아 남구보건소장은 "비만은 만병의 근원이라고 할 만큼 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심근경색 등 다양한 질환으로 이어진다"며 "이번 건강교실을 통해 주민들이 식생활에서부터 운동습관까지 새롭게 익혀 건강한 삶을 영위할 수 있길 바란다"고 밝혔다.

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