크릴 오일 무엇?… 오메가 3 많아 항산화 효과 커

18일 포털사이트 검색어로 크릴오일이 올랐다.

크릴오일은 플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출한 물질이다. 크릴 오일의 색깔은 붉은 색을 띈다. 이는 크릴이 바다속 식물인 조류를 가장 먼저 섭취하는 1차 소비자로서 식물만이 갖는 항산화 성분을 그대로 함유할 수 있어서다.

일부 연구에 따르면 크릴오일에는 다른 오일에는 존재하지 않는 지용성 항산화 성분인 아스타잔틴을 함유하게 되어 생선 오일의 한계인 산패 우려를 떨쳐 버릴 수 있을 뿐만 아니라 체내에서 항산화제로서도 작용한다.

크릴오일은 관절염·관절 통증 감소에 효과가 좋은 것으로 알려졌다. 또 염증을 줄이는 데도 효과적인 것으로 평가된다. 이는 크릴오일에 오메가3 지방 EPA와 DHA 함유량이 높기 때문이다. 또한 뇌 노화 예방에 좋은 '아스타잔틴' 성분을 함유하고 있어 뇌 신경 재생에 탁월해 치매 예방 효과도 있다고 한다.