아보카도 오일 다시 실검에 올라…효능은?

비타민E '노화방지에 피부미용' 오메가 3.9 지방산은 나쁜 콜레스테롤 감소

MBC '기분좋은날' 아보카도 오일 소개. MBC tv 화면 캡처

아보카도 오일이 3일 포털사이트에 실시간 검색어에 올라 화제가 되고 있다.

아보카도 오일은 비타민E가 풍부해 노화 방지, 피부 미용, 혈액 순환 등에 도움을 주는 것으로 전해졌다. 오메가 3.9 지방산도 풍부해 나쁜 콜레스테롤을 없애는데 효과적인 것으로 알려졌다.

아보카도 오일의 하루 적정 섭취량은 1~2스푼 정도이다.