요요 없이 유지하는 다이어트 방법과 집에서 즐기는 운동

MBC '기분 좋은 날' 8월 20일 오전 9시 45분

MBC TV '기분 좋은 날'이 20일 오전 9시 45분에 방송된다.

내 몸에 맞게 살 빼는 아이디어를 알려준다. 계속 실패하는 다이어트를 이젠 포기할까 고민 중인 사람들에게 희소식이 있다. 다이어트할 때 꼭 피하는 간식인 초콜릿은 알고 보면 과식을 예방해주는 다이어트 도우미다. 초콜릿으로 다이어트 성공률 올리는 방법을 공개한다.

이제는 헬스장 대신 집에서 재미있게 다이어트하는 방법이 있다. 집에서 신고 돌아다니면 종아리 미인이 되는 다이어트 슬리퍼와 집 안에서도 할 수 있는 발목 줄넘기를 알려준다.

실제 다이어트에 성공한 사람들의 요요 없는 건강한 다이어트 방법 중에 비싼 운동기구가 아니라 주방도구만 있으면 되는 것과, 살도 빼고 변비도 해결해 주는 비법까지 준비했다.