대구 중구보건소 '우리엄마 예쁜BODY 만들기' 필라테스 교실 큰 호응

대구 중구보건소는 지난 15일, 육아와 가사로 운동이 어려운 주부에게 건강생활실천 기회를 제공하고자 '우리엄마 예쁜BODY 만들기' 필라테스 교실을 개강했다.

2021년 지역사회건강조사에 따르면 대구 중구의 중등도 이상 신체활동 실천율이 남성보다 여성이 현저히 낮았으며, 특히 30·40대 여성이 낮은 수치를 보였고, 스트레스 인지율은 30·40대 여성이 가장 높음에 따라, 운동량이 적고 스트레스 지수가 높은 30·40대 주부를 대상으로 모집했다.

필라테스는 코어근육과 속근육을 발달시켜 다이어트 및 자세 교정에 효과적이며, 흉곽 호흡으로 신체기관에 산소를 대량으로 흡수시켜 신체기능 활성화 및 심리적 안정에도 도움을 준다. 특히나 필라테스는 여성에게 선호도가 높은 운동인 만큼 이번 주부 운동교실에 대한 호응이 크다.

이 프로그램은 7월 10일까지 매주 월·수 16회차로 보건소 운동처방실에서 운영되며, 참여자들의 건강상태 변화를 체감할 수 있도록 운동교실 전·후 신체 계측(체성분 측정, 혈압·혈당 검사)을 함께 진행한다.

황석선 보건소장은'이번 운동교실을 통해 코로나19 기간 동안 침체되었던 지역주민의 신체활동에 활력을 주는 기회가 되길 바라며, 앞으로도 꾸준한 건강 프로그램을 운영하여 지역주민의 건강행태 개선과 삶의 질 향상을 위해 최선을 다하겠다.'고 말했다.