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말의 향기-15분의 산책으로 생활 습관병 예방하자

매일신문maeil@msnet.co.kr
매일신문 입력 2005-03-16 11:15:21
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필자는 생활 습관병을 예방하고 최상의 컨디션과 지성을 위해 '15분의 산책'을 제안한다. 이를 당신이 실천하면 감각이 되살아나 능력이 계발되고 건강도 좋아져서 사물을 보는 시각이 바뀌며 나아가 상상력과 창조 능력을 높일 수 있다.먼저 산책을 통해 관찰, 기억, 상기력을 향상시키는 연습부터 시작해 보자.

- 구리타 마사히로 '산책의 즐거움'

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