"여름 건강, 보건소에서 챙겨요"

맞춤형 건강서비스 운영

푹푹 찌는 무더위에 건강이 염려된다면 이번 여름 가까운 보건소 문을 두드리면 큰 도움을 얻을 것 같다. 성인, 어린이, 노인, 장애인, 임신·임산부 등을 위한 맞춤형 건강서비스가 보건소별로 운영되고 있다.

수성구 보건소(666-3112)는 지난 18일부터 매일 오후 2~4시 '성인다이어트교실'을 시작, 오는 9월 중순까지 운영한다. 심전도 검사, 혈압·혈액검사, 체성분 검사 등을 거친 후 각자 특성에 맞는 영양교육과 운동지도를 받을 수 있다.

'장애인 운동교실'도 9월 말까지 운영된다. 매주 월, 수요일 오후 2, 3시 근력운동, 러닝머신, 상지자전거, 하지자전거 등을 이용, 여름철 허약해지기 쉬운 건강을 다잡을 수 있다.

달서구 보건소(667-3125)는 매주 화, 목요일 오후 2, 3시 달서구노인종합복지관에서 '노년기 건강을 위한 덤벨체조 건강강좌를 운영한다. 10주 과정으로 유연성 스트레칭, 치매예방 장수체조, 근력향상 덤벨체조를 무료로 체험할 수 있다.

다음달 22일부터 9월 말까지는 임신·임산부 건강교실이 열린다. 여름나기가 어려운 임신·임산부들을 위한 요가, 산후비만관리, 올바른 모유수유법, 신생아 관리법이 선보인다. 임신중 요통, 골반통, 다리 붓고 저림 등에 대한 도움말을 얻을 수 있다.

동구 보건소(955-3111)는 매주 화, 목요일 오전 구청 체력단련실에서 기체조를 실시한다. 운동처방사가 직접 기체조를 시연한다.서구 보건소(561-1850)는 가사로 지친 주부들을 위한 스트레칭, 맨손체조 등 주부체조 강좌를 열고 있다.

최병고기자 cbg@imaeil.com