날씨와 이야기

열대야를 넘기기 위해 침실 환경을 쾌적하게 만들어보자. 이불 등 침구는 땀이 나더라도 몸에 잘 붙지 않는 마나 삼베, 모시로 바꾸거나 대나무 등으로 만든 자리로 바꿔 보자. 베개는 바람이 잘 통하는 메밀이나 겨로 된 것이 좋다. 자기 전에 에어컨이나 선풍기를 1, 2시간 켜놓고 집안 온도를 낮춘 후 잠자리에 드는 것도 좋다.

최병고기자