[뷰티-내 얼굴에 웃음을] 셀프 네일아트

사람들은 눈에 쉽게 띄는 외형이나 얼굴, 헤어스타일에만 갖은 정성을 쏟아 붓는다. 하지만 눈에 잘 띄지 않는다고 소홀히 했다간 내 이미지에 치명적 손상을 줄 수 있는 부분이 우리 몸의 아주 일부인 '손톱'이다.

손톱은 우리 몸의 극히 작은 부분을 차지하지만 결코 소홀히 다루어서는 안 될 부분으로 미용적인 측면에서 아름답게 가꾸는 것에만 치중하지 말고 우리 몸의 이상을 알려주는 신호기 역할에도 관심을 가져보자.

◆손톱 건강

평소에 주의를 기울이지 않았던 손톱에 눈에 띄는 변화가 나타났다면 우선 내 몸에 무슨 이상이 생긴 건 아닌지 주위를 기울여야 한다.

가장 흔하게 손톱이 갈라지거나 쉽게 부러질 경우 비타민과 단백질이 부족해서 나타나는 현상이다. 이럴 경우 부족한 단백질, 비타민을 충분히 보충해주면 1, 2주 정도 경과 후 손톱이 예전에 비해 좀 더 단단해진 걸 느낄 수 있다. 단백질, 비타민을 열심히 먹고 시간이 많이 흘렀음에도 불구하고 지속적으로 손톱이 갈라지거나 부러지는 현상이 계속된다면 갑상선 기능이 떨어졌을 가능성이 있다고 하니 전문가에게 상담을 받아보는 것이 좋다.

또한 손톱이 울퉁불퉁하게 자라는 경우도 있는데, 이는 과도한 다이어트로 급작스럽게 체중감량을 하게 되면 체내에 영양적인 불균형이 생겨 철분이나 비타민 등이 손톱건강에도 영향을 끼쳐 손톱이 고르지 않게 자랄 수 있다고 한다. 특히 다이어트 시 필수 영양분을 체내에서 흡수할 수 있도록 똑똑한 다이어트가 필요하다.

흔히들 경험하는 손톱에 생기는 세로줄 또한 영양부족으로 인해 나타나기도 하지만 근육이 위축되어 나타나기도 한다. 이는 몸에 피로물질이 많이 쌓였거나 운동부족으로 인한 현상이라고 하니 적당한 운동은 우리의 작은 손톱까지도 영향을 끼친다. 무조건 굶는 건 머릿결, 피부결, 손톱의 갈라짐 등의 현상을 초래할 수 있으니 다이어트를 하더라도 건강하게 감량하는 것이 중요하다.

간혹 손톱이 벗겨지는 경우는 손톱 자체에 유분과 수분이 부족해져 겹겹이 손톱이 벗겨지는 것으로, 건강에 이상이 생겨서 나타나는 현상은 아니다. 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 손톱 영양제나 오일을 꾸준히 발라 관리해주면 해결할 수 있다.

김수정(수성대학교 뷰티스타일리스트과 겸임교수)

◆네일아트-레드와 화이트를 이용한 도트무늬 디자인

1. 큐티클 리무버나 오일을 손톱 뿌리 끝 큐티클이 있는 부분에 발라 문지른 후 1, 2분 정도 두고 큐티클과 각질을 불리는 작업을 한다.

2. 푸셔(면봉이나 고무 재질로 마감된 도구)로 아래에서 위로 큐티클을 밀어올리듯 손톱 뿌리 쪽으로 밀어준다. 어느 정도의 큐티클은 약간 남겨둔다는 생각으로 눈에 보이는 지저분한 부분만 처리하는 게 좋다. 큐티클은 손톱과 살 사이에 세균이 침입하는 걸 막아주는 역할을 하므로 너무 바짝 잘라 내거나 깊숙이 자르지 않는 것이 좋다. 손톱이 갈라졌거나 얇아졌다면 이 단계에서 손톱 영양제, 혹은 강화제를 발라주면 된다.

3. 네일아트를 할 경우 손톱에 매니큐어가 착색되는 것을 막기 위해 베이스코트를 발라주는 게 좋다. 특히 선명한 색, 짙은 색을 바를 경우 꼭 빠트리지 않도록 해야 매니큐어를 지웠을 때도 맑은 손톱 고유의 색을 유지할 수 있다.

4. 계절과 어울리는 색, 또는 본인의 손등 색과 잘 어울릴 수 있는 색을 기본 주조색으로 큐티클이 나 있는 바로 윗부분부터 손톱 끝까지 얼룩 없게 발라주고 손톱 끝 부분은 마찰이 많아 빨리 벗겨질 수 있으므로 끝 부분은 손톱 측면에도 매니큐어를 발라 주는 것이 좋다.

5, 6. 아트 봉이나 끝이 동그란 면봉, 이쑤시개 등을 이용해 손톱의 가장자리부터 사선이 되게 일정한 간격을 유지하며 콕, 콕, 콕, 점을 찍어준다. 디자인의 이미지를 밝고 귀엽게 표현하고 싶다면 손톱에 바른 주조색과 대조되는 색(빨강, 흰색) 내지는 보색(노랑, 파랑)으로 설정하면 명쾌하고 발랄하며 화려한 느낌을 줄 수 있다. 반대로 정적인 이미지를 표현하고 싶다면 유사색 또는 같은 색에 톤을 다르게(핑크, 연한 핑크) 하는 톤 온 톤(Tone on Tone) 배색을 하면 은은하고 부드러운 이미지를 표현할 수 있다.

7, 8. 마지막으로 탑코트(대체:투명매니큐어)를 발라주면 집에서도 쉽게 할 수 있는 도트네일아트가 완성된다.