[최혜영의 즉석 해결 원 포인트] 효과적으로 거리내기(2)

코킹한 손목 임팩트 순간까지 유지하는 연습을

골퍼의 체형에 따라, 백스윙의 형태에 따라 손목의 코킹 방법은 모두 다르다. 그러나 백스윙 톱에서 보면 어쨌든 왼손, 오른손 손목의 코킹이 이루어져 있다. 이는 골프 스윙의 파워를 내주는 근원적인 동작이기 때문이다.

문제는 이러한 파워 있는 동작을 하는 데는 많은 연습을 하지만 실제 그 파워를 볼에 전달해주는 연습은 별로 하지 않는다는 것이다. 코킹한 손목을 임팩트하는 순간까지 그대로 유지시켜 다운스윙하는 연습을 하지 않으면 다운스윙을 시작하면서부터 손목의 코킹이 풀어져 버리는 현상, 또는 다운스윙을 시작하면서 아예 오른쪽 팔꿈치가 펴지며 손목의 코킹이 풀어져 버리는 현상이 일어난다. 이 모두 임팩트 전에 파워를 잃게 되는 골프 스윙이다.

이러한 골퍼들을 위해 간편하면서 도구를 사용하지 않고도 쉽게 몸에 익힐 수 있는 방법이 있다. 처럼 백스윙 톱에서 다운스윙을 시작, 다운스윙을 하면서 클럽 샤프트의 끝과 두 손이 두 발과 볼 사이의 지면을 향해 내려오는 연습을 해준다. 특히 백스윙 톱에서 다운스윙 스타트 때 느린 동작으로 천천히 반복해주면 손목의 코킹, 오른쪽 팔꿈치의 접힘 등이 풀어지지 않고 다운스윙되는 것을 느낄 수 있다. 이는 파워를 내는 동작으로 연결된다.

즉, 다운스윙을 하면서 손목의 코킹을 유지하며 임팩트 순간에 비로소 손목의 코킹이 풀어지게 하여 클럽 헤드에 스피드를 더해주는 기회를 만들 수 있는 것이다.

최혜영 전 LPGA 프로