[최혜영의 즉석 해결 원 포인트] 스윙 시 머리를 움직이지 마라?

몸통 중심점으로 상체 회전해야

어떠한 운동도 머리를 움직이지 않고 하는 운동은 없다. 머리를 움직이지 않고 골프 스윙을 한다면 체중이동이 이뤄지지 않아 파워, 즉 스피드를 잃게 되는 원인이 될 뿐 아니라 역피봇 현상까지 일어난다.

'머리를 움직이지 않고 스윙을 해야지'라고 생각하며, 백스윙 때 머리가 타깃 방향으로 기울어진다든지 머리, 몸이 오른쪽으로 이동했다가 왼쪽으로 전혀 이동하지 않고 다운스윙을 계속하면 허리에 부상을 가져오기도 한다.

머리를 움직이지 않고 골프 스윙을 하는 프로는 아무도 없다. 머리가 좌우로 약간씩 움직이는 것은 필수적이며 이미 증명된 사실이다. 그렇다고 머리나 상체를 너무 과장되게 좌우로 움직이면 볼을 일정하게 컨택하기 힘들다.

그래서 '머리를 움직이지 말아야지'라는 고정관념에 사로잡힌 골퍼나 머리를 좌'우, 위'아래로 너무 많이 움직이는 골퍼는 스윙을 하면서 머리에 생각을 집중하지 말고 몸통 회전의 중심점을 중심으로 상체를 회전하는 상상을 하며 스윙을 해본다.

또는 내가 큰 통 안에서 통이 쓰러져 넘어지지 않게 몸통을 회전하며 스윙하는 모습을 상상하면서 연습해본다. 머리를 너무 고정하려는 골퍼에게나 머리를 과도하게 많이 움직이는 골퍼에게는 좋은 연습이 될 것이다.