'스타쇼360' 시우민, 다이어트 성공 3가지 요소 '성실·노력·긍정'

사진. MBC에브리원 '스타쇼360' 화면 캡처

'스타쇼360'에서 '엑소' 멤버 시우민이 다이어트 비결을 공개했다.

지난 26일 MBC에브리원 '스타쇼360'에서는 대세 개그맨 이용진과 양세찬이 등장해 콩트 '우주대스타'의 첫 베일을 벗었다.

이날 '스타쇼360'에서 시우민은 "제가 오늘 방송할 것은 시우민의 다이어트 비법이다. 가장 쉬운 방법은 안 먹는 건데 그러면 몸이 많이 안 좋아져 저만의 식으로 바꿔봤다"고 말문을 열었다.

시우민은 "아침에 한 시간 정도 걷고 집에 들어와서 밥을 먹는다. 아무거나 된다. 대신 너무 배부르게 먹으면 안 된다. 그리고 4시간은 절대 안 먹고 점심 때 배가 고프면 먹는다. 또 4시간 먹지 않고 저녁에는 잠자기 전 반드시 4시간 동안 공복이여야 한다"며 주요 핵심만 콕콕 집어서 노하우를 전수했다.

또한 시우민은 가장 중요한 건 부지런한 것이라며 강조했다. 학교를 다니시는 분은 미리 일어나서 운동을 해야 한다고 덧붙였다. 이어 그는 두 번째로 끈기를 중요시했다. 끈기있게 꾸준하게 하는 것이 꼭 필요하다고 말했다.

특히 시우민은 "성실, 노력, 긍정 이 세 가지만 있으면 다이어트에 성공할 수 있다"고 재차 강조했다.

한편 MBC에브리원 '스타쇼360'는 매주 월요일 오후 11시 10분에 방송된다.