디톡스다이어트, 개인의 체질과 상태에 맞는 처방 중요

박제욱 원장

살을 빼야겠다는 생각은 항상 가지고 있지만 제대로 마음잡고 시작 하기는 정말 힘든 일이다. 그렇게 미루고 미루다 중요한 일정이 바로 앞으로 다가와서야 단기간다이어트를 알아보는 이들이 많은데 대부분은 한가지 음식만 먹기, 단식 등의 무리한 방법을 적용하게 된다.

하지만 무리한 다이어트 방법은 요요현상 같은 다이어트 부작용이 따를 수 있을뿐더러 건강까지도 해칠 수 있어 주의할 필요가 있다. 체중감량과 건강 두 가지를 모두 챙길 수 있는 방법이 바람직하다 할 수 있다.

한의학에서는 신체상태를 확실히 따져본 후 즉 자신의 체질에 맞는 방법을 선택해 진행되는 한방다이어트에 집중한다. 한방해독다이어트는 체질개선과 건강한 다이어트를 완성하는 것이 목표다. 이는 디톡스다이어트라고 불리기도 한다.

목동 경희정원한의원 박제욱 원장은 "해독을 하고 라이프스타일을 바꾸면서 근본적으로 식욕을 억제하는 방법의 디톡스다이어트를 통해 건강한 체중감량이 이뤄지도록 하는 것이 좋고 무리한 방법이 아닌 유지 가능한 다이어트여야 한다"고 말했다.

이어 "이를 위해선 더욱 올바르고 정확한 비만 치료를 위한 비만 관리 전문 유전자검사 실시가 중요하고 이러한 검사를 통해 전반적인 비만 위험성을 포함해, 비만에 대한 유전적인 요인을 파악해야 한다"며 "이러한 비만유전자검사 결과에 따라 체질에 맞는 처방이 이뤄진다"고 전했다.

그의 설명에 따르면 한약도 제형의 변화를 통해 좀 더 복용하기 쉽고 휴대하기 편리한 '다이어트 환'으로 처방되는데, 개인체질과 상태에 맞게 처방 받는 환약이라고 한다. 해독을 위한 약침, 화주뜸 등도 환자의 수면 안정, 피로감 회복, 대소변의 배설 원활화 등에 도움이 되고 살 빠질 수 있는 체질로 바꾸는 데 보탬이 된다는 것.

박 원장은 "해독다이어트는 몸이 가뿐해지고 피로가 사라지는 효과나, 소화나 배변이 원활해지거나 피부가 맑아지는 등에도 도움이 될 수 있는데 이는 치료개념으로 접근하기에 가능하다"며 "그러나 개인체질 등에 맞지 않게 잘못 처방되면 오히려 역효과를 나타낼수 있는 것이 한약이기에 의료진과의 충분한 상담과 정확한 처방이 이뤄지도록 해야 한다"고 전했다.