모링가를 즐기는 다양한 방법! … 모링가 분말가루로 다양한 레시피를 즐기세요!

사진제공=내몸사용설명서 캡처

모링가가 실시간 검색어에 오르면서 모링가의 효능에 관심이 모이고 있다.

TV조선 '내몸사용설명서'에서 몸을 해독하는 데 도움을 주는 모링가를 소개했다. 더불어 모링가의 효능과 쓰임새에 대해 설명해 누리꾼들의 관심이 더욱 뜨겁다.

모링가는 아시아와 아프리카에서 재배되는 나무로 푸른 혈액이라고 불리는 엽록소가 풍부하게 함유되어 있다. 엽록소는 핏속 독소를 흡착하고 배출하는 데 도움이 되는 것으로 알려졌으며, 염증 제거에 도움을 주는 아연 성분과 혈액의 응고 혈관벽을 보호하는 철분, 단백질 성분 역시 풍부하게 함유되어 혈관 속 염증 배출을 도와 혈관 건강에 도움을 준다.모링가에는 혈압을 낮추고 항암, 향균 등의 작용을 하는 여섯가지의 식물 화합 물질이 포함돼 있다.

의료계에 따르면 잎 속에는 당뇨를 예방하고 당을 떨어뜨리는 아연 성분이 풍부하며, 비타민과 무기질뿐 아니라 우리 몸에서 생성되지 않는 필수 아미노산까지 다량 함유돼 있다.

모링가를 먹는 방법도 어렵지 않다. 50도 이하 정도의 따뜻한 물 200cc에 모링가 잎 한 스푼을 넣어 '모링가차'로 해 먹으면 된다. 하지만 모링가차는 공복에 섭취하면 설사와 복통을 유발할 수 있으므로 식후에 섭취하는 것이 좋다.