마음을 치유하는 내 몸과의 대화법

일상생활 속에서 누구나 뇌를 잘 쓰고 활용할 수 있는 방법에 대한 전문가들의 강연이 동영상으로 제작돼 눈길을 끈다.

한국뇌과학연구원(원장 이승헌)은 11일 '2020 봄, 마음을 치유하는 내 몸과의 대화법'이란 주제로 '제1회 브레인 아카데미아(Brain Academia)'를 개최했다.

이번 강연회 영상은 11일 오전 9시부터 누구나 유튜브 채널인 브레인TV(www.youtube.com/c/브레인TV)로 접속해서 시청할 수 있다.

브레인 아카데미아는 뇌과학을 포함한 다양한 학문을 기반으로, 신체-마음간의 관계와 집에서도 혼자 따라해 볼 수 있는 셀프 심신 건강 관리법을 알려주고자 기획됐다.

이번에는 ▶'뇌와 면역력 : 셀프심신건강법의 소개(양현정 한국뇌과학연구원 부원장)' ▶'유방암 환자를 대상으로 한 뇌파진동 명상이 삶의 질 등에 미치는 영향(김연희 울산대학교 산업대학원 교수)' ▶'뇌 건강을 위한 근력운동(심준영 국제뇌교육종합대학원대학교 뇌건강전공 교수)' ▶'한의학적 관점에서 바라 본 명상의 효과(윤미나 한의사)'▶ '에듀테크시대, 온라인 셀프 심신 힐링(장래혁 글로벌사이버대학교 뇌교육융합학과 교수)' 등 총 5편의 강좌가 실렸다.

마음을 치유하는 내 몸과의 대화법을 주제로 한 브레인 아카데미아 출연 강사진. 왼쪽부터 양현정 한국뇌과학연구원 부원장, 김연희 울산대학교 산업대학원 교수, 심준영 국제뇌교육종합대학원대학교 뇌건강전공 교수, 장래혁 글로벌사이버대학교 뇌교육융합학과 교수 , 윤미나 한의사.

세계적 유행병(Pandemic, 판데믹)으로 선포되어 전 세계를 불안과 공포에 몰아 넣은 신종 코로나 바이러스(COVID-19)는 건강분야에서도 새로운 변화를 불러 일으켰다.

건강에 대한 사회적 관심과 면역력 증강을 위한 생활 습관의 필요성, 그리고 집에서도 혼자 해볼 수 있는 셀프 건강 케어 방법들에 대한 수요의 급증이 바로 그 것.

양현정 한국뇌과학연구원 부원장은 "이번 강연회는 서로 밀접하게 상호작용하는 몸, 마음, 뇌의 연결에 대해 탐구하고, 이를 바탕으로 '나'에 대해 이해하고 성숙시켜 나가는 계기가 될 것이다. 우리의 몸과 뇌를 조금 더 잘 활용하면 훨씬 건강한 삶을 살 수 있기 때문에 이번 강연회가 많은 사람에게 도움이 될 것"이라고 말했다.