수면 부족 이유 1위 스트레스성 불면증…만병의 원인!

수면 부족 이유 1위 스트레스성 불면증…만병의 원인! (사진.연합뉴스)

수면 부족 이유 1위 스트레스성 불면증…만병의 원인!

우리나라 직장인 10명 중 7명이 수면부족 상태에 있는 것으로 조사됐다.

취업포털 사이트 인크루트는 20일 직장인 371명을 대상으로 '수면 시간'에 대한 설문조사를 실시한 결과 응답자 중 67.9%가 '수면시간이 부족하다'고 응답했다고 밝혔다.

수면시간이 '적당하다'는 응답은 21.3%로 나타났고, '충분하다'는 응답은 10.8%에 그쳤다.

직장인들은 수면이 부족한 이유로 '스트레스로 인한 불면증(30.3%)'을 가장 많이 꼽았다.

이어 '야근 때문(21.0%)' 'TV시청(11.1%)' '가사육아(10.3%)' '게임 인터넷(7.3%)' '음주(4.8%)' 등의 순으로 나타났다.

'수면 부족 이유 1위'를 접한 누리꾼들은 "완전 공감. 스트레스가 만병의 원인이네.", "나는 TV시청하느라 불면증인데.", "잠 좀 실컷 자 봤으면."등의 반응을 보였다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr